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心跳加速心慌胸闷紧张焦虑怎么缓解

发病时间:不清楚

心跳加速心慌胸闷紧张焦虑怎么缓解

补充说明:心跳加速心慌胸闷紧张焦虑怎么缓解

a******W 2022-04-01 21:32

焦虑 心慌胸闷 紧张

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医生回答(1)

荣慧敏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

心跳加速心慌胸闷紧张焦虑可以通过日常调理、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、日常调理

患者可以通过深呼吸的方式来缓解紧张的情绪,也可以通过听舒缓的音乐进行改善。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,可以促进体内血液循环,在一定程度上也可以缓解不适症状。

2、饮食调理

在日常生活中,患者要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,而且也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解不适。

3、心理治疗

如果患者长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致交感神经兴奋,从而出现心跳加速、心慌、胸闷、焦虑等症状。建议患者可以在医生的指导下,通过心理疏导的方式进行治疗,也可以通过心理暗示疗法等方式进行改善。

4、药物治疗

如果日常调理、心理治疗效果不佳,患者可以在医生的指导下服用盐酸片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗,能够起到减慢心率的作用,从而缓解不适。

5、物理治疗

患者也可以及时到正规医院,在医生的指导下通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗,能够促进血液循环,在一定程度上能够缓解不适。

在日常生活中,患者要保持良好的心情,避免情绪过于激动,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

2022-04-02 07:17

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