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红枣糙米粥的功效与作用

发病时间:不清楚

红枣糙米粥的功效与作用

补充说明:红枣糙米粥的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:30

红枣 糙米 口干舌燥 睡眠质量 血糖 糖尿病 高血糖

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医生回答(1)

董璐琳 主治医师 三甲

擅长:全科

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红枣糙米粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神的功效和作用。
1.补中益气
补中益气是指红枣和糙米都具有调和脾胃、增强体力的作用。
2.健脾养胃
健脾养胃是利用红枣和糙米中的营养成分来维护消化系统的健康。
3.滋阴润燥
滋阴润燥主要得益于红枣的甘平性质和糙米的微寒属性相结合,能有效缓解口干舌燥等不适症状。
4.养血安神
养血安神主要是因为红枣含有铁元素,而糙米富含碳水化合物,两者共同发挥作用,有助于改善睡眠质量及提升精力。
在食用红枣糙米粥时需注意适量摄入,避免过量导致血糖波动。对于有糖尿病或高血糖风险的人群而言,应密切监测血糖水平,并遵循医嘱调整饮食。

2024-03-14 07:15

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口干舌燥

日常生活中,不少人有口干舌燥的感觉,但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状,在这种症状后面,往往掩盖着一些疾病。口干不是一个独立的疾病,很少有文献详细报道这个问题。但口干确实是许多人都能感受到的一种不适。最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺,口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥,它或长久或暂时地困扰过许多人,尤其是老年人,严重时可致使舌体转动困难而影响语言交流和进食。因此,口腔干燥不容忽视。

  • 症状起因:引起口干的原因较多,局部原因主要有不良习惯、局部病变及局部放射治疗。其中,不良习惯包括睡觉时张口呼吸,造成唾液挥发过多;大量吸烟造成对口腔的慢性刺激及卫生习惯不好;大量饮酒引起腮腺良性肥大导致分泌功能下降等。局部病变有先天性涎腺发育不全或缺失;口腔内白色念珠菌感染;局部放射治疗多见于颌面部、鼻咽部放疗中损害了涎腺引起唾液分泌减少。 经常性的口干也可能是患了某些疾病,常见的原因有: 口腔疾患:如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸,口腔内气体呼进呼出,带走较多的水分,致使口干。 慢性肺病:肺气肿、慢性支气管炎等,特别是一些老年人,他们的肺功能一般较差,机体缺氧严重,因而常进行张口的代偿性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干症状便可缓解。 维生素B2缺乏:机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

  • 可能疾病: 小儿疳渴 恶寒发热 湿热病 痰火 阴虚火旺

  • 常见检查:

  • 就诊科室:口腔

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