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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
土豆粉做法简单，通常需要用热水冲泡、加入适量的糖、做成土豆泥、凉拌土豆丝、炒土豆、煮土豆片等。
1、用热水冲泡
土豆粉中含有大量的淀粉，用热水冲泡以后可以使淀粉溶解，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。
2、加入适量的糖
在冲泡土豆粉的时候，可以适量添加一些糖，可以使口感更佳，还可以增加食欲。
3、做成土豆泥
土豆泥是用土豆制作而成的，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。
4、凉拌土豆丝
土豆粉中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及消化不良的情况出现。
5、炒土豆片
土豆粉还可以通过炒制的方式来吃，可以使土豆粉的口感变得更加鲜美，而且还可以达到饱腹感的效果，减少其他主食的摄入量。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，以免影响身体健康。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 13:20
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