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女人喝酸奶什么时间最佳
补充说明：女人喝酸奶什么时间最佳
a******W 2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般没有女人喝酸奶什么时间最佳的说法，女人一般可以选择在早上喝酸奶，也可以在晚上喝酸奶，但要注意适量。
酸奶是一种常见的饮品，通常是由牛奶经过发酵加工制作而成，酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳酸菌、碳水化合物等营养成分，女人适当的喝一些酸奶，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且酸奶中还含有丰富的乳酸菌，乳酸菌能够促进胃肠道蠕动，可以起到促进消化的作用，所以女人在早上喝酸奶对身体有一定的好处。
在喝酸奶的时候也可以选择在晚上喝，因为在晚上的时候胃肠道功能会比较弱，而酸奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素，在晚上喝酸奶能够更好的被人体吸收和利用，也可以更好的提高睡眠质量。但要注意适量，避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
女人在喝酸奶的时候要注意适量，不可以一次性喝得过多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者出现了胃肠道不适的症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗。
2022-04-02 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
