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花生芽苗可以生吃吗
补充说明：花生芽苗可以生吃吗
a******W 2022-04-02 19:21
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生芽苗一般是可以生吃的，但要注意适量。
花生芽苗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强自身免疫力。另外，花生芽苗中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。但由于花生芽苗中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。所以要注意适量食用。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。如果食用花生芽苗后出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 00:17
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