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干豌豆怎么做豌豆糕
补充说明：干豌豆怎么做豌豆糕
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，干豌豆指的是将干豌豆子炒熟后磨成粉末，加入适量的白糖、芝麻等调料制作而成的。干豌豆中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体健康。
干豌豆中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体免疫物质的重要组成成分，适当食用可以帮助提高人体免疫力。此外，干豌豆中还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B2等，可以促进眼部神经的发育，有利于保护视力。
干豌豆中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。此外，干豌豆中还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，适当食用可以补充人体所需的矿物质。
但需要注意的是，干豌豆中含有的蛋白质、脂肪等含量较高，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对干豌豆过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 01:14
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