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莜面怎么吃最简单
补充说明：莜面怎么吃最简单
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，莜面可以通过水煮、清炒等方式来吃，口感相对比较好。
莜面主要是由莜麦加工制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。通常可以用水煮，能够使莜麦更容易被消化吸收，也可以通过清炒的方式来吃，但是需要注意食用量，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2022-04-03 02:29
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