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小孩子吃猕猴桃的作用与效果
补充说明：小孩子吃猕猴桃的作用与效果
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩子吃猕猴桃具有补充维生素C、促进消化吸收、改善免疫功能、润泽头发、保护心血管健康等功效和作用。
1.补充维生素C
猕猴桃富含维生素C，可以作为天然抗氧化剂帮助身体对抗自由基。
2.促进消化吸收
猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.改善免疫功能
研究显示，摄入足够的维生素C可能增强机体免疫力，减少感染风险。
4.润泽头发
某些营养素如维生素E和锌在维持头发生长方面起重要作用；猕猴桃中恰好含有这些成分。
5.保护心血管健康
猕猴桃所含的多种抗氧化物质有助于降低血压和胆固醇水平，并预防动脉粥样硬化。
建议在选择猕猴桃时，优先考虑有机或无农药残留的产品以减少潜在风险。另外，尽管猕猴桃对大多数人来说是安全的，但对猕猴桃或其他食物过敏的小孩应避免食用。
2024-04-19 21:47
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