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熟黄豆粉的功效与作用及食用方法
补充说明：熟黄豆粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟黄豆粉一般具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助改善便秘、辅助减肥等功效，可以用温水冲泡食用，也可以加入其他食材制作成熟黄豆粉。
1、补充营养
熟黄豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
熟黄豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用熟黄豆粉，有利于改善不适症状。
3、辅助保护血管
熟黄豆粉中含有卵磷脂，可以促进脑部的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助保护血管的效果。
4、辅助改善便秘
熟黄豆粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用熟黄豆粉，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
熟黄豆粉中含有丰富的膳食纤维，热量比较低，适量食用后可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
虽然熟黄豆粉的功效有很多，但不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 04:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
