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泡发牛肝菌煮多久可以吃
补充说明：泡发牛肝菌煮多久可以吃
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，泡发牛肝菌大概需要煮10分钟可以吃，但具体时间也要根据牛肝菌的实际情况进行判断。
泡发牛肝菌是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多种矿物质以及微量元素等成分。日常适当吃一些泡发牛肝菌，能够补充身体所需要的营养，同时也可以辅助增强自身的体质。如果牛肝菌是泡发好的，一般煮10分钟左右就可以熟透，此时可以吃。如果牛肝菌是在常温下长时间浸泡，可能会导致牛肝菌的营养成分流失，同时也可能会出现变质的情况。此时不仅会影响口感，吃了之后还可能会对身体健康造成影响，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，所以一般不建议吃长时间泡发的牛肝菌。
日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。避免进食辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，从而出现不适症状。
2022-04-03 04:47
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