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醋栗浆果泡水喝的作用
补充说明：醋栗浆果泡水喝的作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
醋栗浆果泡水喝具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、缓解炎症、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
醋栗浆果富含多种天然抗氧化剂，如维生素C和多酚类物质，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。
2.促进消化
食用醋栗浆果有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，改善便秘症状，并且可以提高机体对食物中营养素的吸收率。
3.改善皮肤健康
同时还可以抑制黑色素的形成，进而达到美白肌肤的目的。
4.缓解炎症
研究发现，醋栗浆果中的某些化合物具有抗炎作用，能够减轻组织发红、肿胀等症状，适用于治疗风湿性关节炎等疾病。
5.增强免疫力
醋栗浆果所含有的营养元素能有效提升人体免疫系统的功能，增强身体对抗疾病的抵抗力，降低感染风险。
需要注意的是，虽然醋栗浆果有许多益处，但并不能替代药物进行疾病治疗。在摄入时也需适量，避免过量导致胃肠道不适。
2024-02-13 22:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
