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海白菜要泡多久
补充说明:海白菜要泡多久
a******W 2022-04-02 19:28
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海白菜一般指芥菜,芥菜一般需要泡半小时到一个小时,可以使其中的营养成分更好地被人体吸收,从而起到补充营养的作用。
芥菜是一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质、氨基酸、芥子油等营养成分,适当吃一些芥菜,能够补充身体所需要的营养。另外,芥菜中还含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的作用。芥菜一般需要用水浸泡半小时到一个小时,能够使芥菜中的营养成分更好地被人体吸收,从而起到补充营养的作用。
另外,日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。芥菜一般可以用于炒菜,也可以用来凉拌,患者可以根据自身的口味选择合适的方式进行食用。如果患者食用芥菜后出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-03 05:51
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