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孕吐能吃海白菜

发病时间:不清楚

孕吐能吃海白菜

补充说明:孕吐能吃海白菜

a******W 2014-06-30 16:40

恶心 怀孕 孕吐 早孕反应 呕吐 孕妇 准妈妈 维生素B6 雌激素 海白菜 驴鞭 牛奶 酸奶

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医生回答(1)

欧晨珞 主治医师 三甲

提问

孕吐一般能吃海白菜,但要注意适量。孕吐是一种早孕反应,主要与体内激素水平变化有关。

海白菜是一种比较常见的蔬菜,口感脆嫩,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,孕妇在孕吐期间适当吃海白菜,能够补充身体所需要的营养,而且也可以改善孕吐所引起的食欲不振等现象。另外,海白菜中含有的膳食纤维也比较丰富,在孕吐期间适当吃海白菜,也能够辅助促进胃肠道蠕动,从而促进体内粪便排出,能够有效改善孕吐。但是要避免一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

孕吐期间要注意调整饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以吃小米粥、南瓜粥、软面条等食物。孕妇还要注意保持心情舒畅,避免精神过度紧张,以免加重孕吐反应。如果孕吐比较严重,建议孕妇及时到医院就诊,以免引起营养不良、电解质紊乱等情况。

2014-06-30 16:40

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