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孕吐能吃海白菜
补充说明：孕吐能吃海白菜
a******W 2014-06-30 16:40
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
孕吐一般能吃海白菜，但要注意适量。孕吐是一种早孕反应，主要与体内激素水平变化有关。
海白菜是一种比较常见的蔬菜，口感脆嫩，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇在孕吐期间适当吃海白菜，能够补充身体所需要的营养，而且也可以改善孕吐所引起的食欲不振等现象。另外，海白菜中含有的膳食纤维也比较丰富，在孕吐期间适当吃海白菜，也能够辅助促进胃肠道蠕动，从而促进体内粪便排出，能够有效改善孕吐。但是要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕吐期间要注意调整饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、软面条等食物。孕妇还要注意保持心情舒畅，避免精神过度紧张，以免加重孕吐反应。如果孕吐比较严重，建议孕妇及时到医院就诊，以免引起营养不良、电解质紊乱等情况。
2014-06-30 16:40
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