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沙棘籽油的功效和食用方法

发病时间：不清楚

沙棘籽油的功效和食用方法

补充说明：沙棘籽油的功效和食用方法

a******W 2022-04-02 19:27

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

沙棘籽油的功效与作用主要包括健脾消食、止咳化痰、活血散瘀、降低血脂、改善皮肤状态等，食用方法可以为直接食用或与其他食物调味。

1、健脾消食

沙棘籽油中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，食用后可以促进胃肠的蠕动，也可以增强食欲，在一定程度上可以达到健脾消食的效果。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃沙棘籽油进行改善。

2、止咳化痰

沙棘籽油中含有大量的维生素、黄酮类物质、氨基酸等营养物质，食用后可以达到止咳化痰的效果，可以用于改善咳嗽、咳痰等不适现象。如果存在支气管炎、支气管哮喘等疾病引起的咳嗽、咳痰，可以适当吃沙棘籽油进行缓解。

3、活血散瘀

沙棘籽油中含有大量的维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到活血散瘀的效果。如果存在跌打损伤、淤血肿痛等不适现象，可以适当吃沙棘籽油进行缓解。

4、降低血脂

沙棘籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上也可以达到降低血脂的效果。如果存在高血脂症等疾病，可以适当吃沙棘籽油进行改善。

5、改善皮肤状态

沙棘籽油中含有维生素E、维生素A等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也可以达到改善皮肤状态的目的。

虽然沙棘籽油的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对沙棘籽油过敏者、胃肠道不适者等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。

2022-04-03 06:05

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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