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血橙怎么吃
补充说明:血橙怎么吃
a******W 2022-04-02 19:28
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血橙可以直接吃,也可以榨成汁喝。
血橙是日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分,日常适当地吃一些血橙,能够补充身体所需要的营养。此外,血橙中的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动,从而起到促进排便的作用。如果出现了便秘的情况,可以适当地吃一些血橙,也可以榨成汁喝,同样能够起到上述的作用。
需要注意的是,日常吃血橙时要控制好食用量,避免一次性吃太多,以免加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,血橙中的含糖量比较高,糖尿病患者要避免食用,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 06:28
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