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血橙有减肥的效果吗
补充说明：血橙有减肥的效果吗
a******W 2024-01-24 12:01
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医生回答(1)
焦郁 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
血橙有减肥的效果，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。血橙，是橙的变种，俗称红橙，是血色的橙子。血橙里面的热量比较低，血橙的水分也比较充足，含有丰富的维生素和比较多的膳食纤维，经常的食用是可以起到减肥的作用。不仅可以促进肠蠕动，还能防止便秘，能够清肠通便排除肠道里的垃圾。嗜甜而又要减肥可以吃橙子来满足对甜食的欲望。血橙中含有橙皮甙，而橙皮甙能够降低人体内毛细血管的脆性，保护血管壁，增强血管的弹性，从而预防微血管出血。血橙属于寒性食物，不建议大量食用，会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒。
2024-01-24 12:01
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