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黄金葡萄柚的功效作用
补充说明：黄金葡萄柚的功效作用
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
问题实体“黄金葡萄柚”具有抗氧化、促进消化、降低血压、增强免疫力和辅助减肥等功效和作用。
1.抗氧化
黄金葡萄柚中富含维生素C和其他天然抗氧化剂，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
该水果含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物的吸收效率。
3.降低血压
研究显示，摄入适量的黄金葡萄柚有助于扩张外周血管，从而降低血压水平，预防心血管疾病的发生。
4.增强免疫力
由于其富含多种营养素，如维生素C、维生素A等，可有效提升机体抵抗力，抑制病原体入侵。
5.辅助减肥
黄金葡萄柚低卡路里且高纤维含量，食用后会使人产生饱腹感，减少进食量，从而达到控制体重的目的。
需要注意的是，虽然黄金葡萄柚具有诸多益处，但不建议过量食用以避免可能引起的腹泻或胃肠不适。对于有特定健康状况的人群，如有高血压、糖尿病等，应在医师指导下适量食用。
2024-02-02 02:59
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