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荞麦泡茶的作用和功效
补充说明：荞麦泡茶的作用和功效
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荞麦泡茶具有抗氧化、降血脂、促进排便、抑制食欲、预防心血管疾病等功效和作用。
1.抗氧化
荞麦中的芦丁等物质具有一定的抗氧化活性，有助于清除自由基，减缓细胞衰老。
2.降血脂
荞麦富含膳食纤维，可降低胆固醇水平，进而起到辅助降血脂的效果。
3.促进排便
荞麦含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.抑制食欲
荞麦中含有的苦荞黄酮可以调节血糖水平，减少饥饿感，从而达到控制饮食的目的。
5.预防心血管疾病
荞麦中的芦丁等成分能够增强毛细血管的韧性，降低其通透性，有利于预防动脉硬化。
需要注意的是，虽然荞麦茶有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。在饮用时应确保荞麦来源可靠，并注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。
2024-04-07 07:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
