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镁的作用及功能介绍
补充说明：镁的作用及功能介绍
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
镁的作用及功能介绍如下：中枢神经抑制、肌肉松弛、心肌保护、骨骼健康、抗氧化。
1.中枢神经抑制
镁有助于调节神经递质的平衡，具有镇静安神的功效。
2.肌肉松弛
镁能够促进钙离子内流，增强肌肉细胞对兴奋性神经递质的敏感性，从而引起肌肉松弛。
3.心肌保护
镁可以降低心脏的应激反应，减少心肌耗氧量，起到一定的保护作用。
4.骨骼健康
镁是构成骨骼的重要元素之一，参与骨矿化过程，有助于维持骨骼结构和强度。
5.抗氧化
镁在体内可作为自由基清除剂，与维生素E等抗氧化物质协同作用，对抗氧化损伤。
补充镁元素时需注意适量摄入，避免过量导致电解质失衡或影响其他矿物质吸收。若存在肾脏疾病，则不建议通过口服补镁制剂来补充镁元素，以免加重病情。
2024-04-06 10:19
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