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青梅果的功效与作用及食用方法
补充说明：青梅果的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
青梅果是一种营养丰富、味道酸甜可口的水果，具有补充营养、促进消化、改善贫血、缓解便秘、辅助保护眼睛等功效与作用，可直接食用，也可加工成果汁、果酱等。
1、补充营养
青梅果中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
青梅果中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用青梅果，有利于改善不适症状。
3、改善贫血
青梅果中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有改善贫血的功效。如果存在缺铁性贫血的患者，可以适量食用青梅果，有利于改善病情。
4、缓解便秘
青梅果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适量食用青梅果，有利于改善便秘的情况。
5、辅助保护眼睛
青梅果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于视力的健康。
需要注意的是，食用青梅果要适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 08:59
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
