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油麦菜和莴笋叶的功效与作用
补充说明：油麦菜和莴笋叶的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油麦菜和莴笋叶都属于蔬菜，适量食用具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助保护眼睛、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
油麦菜和莴笋叶中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
油麦菜和莴笋叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效与作用。
3、辅助改善便秘
油麦菜和莴笋叶中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效与作用。
4、辅助改善眼睛
油麦菜和莴笋叶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。
5、辅助减肥
油麦菜和莴笋叶中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 09:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
