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牛奶可以和多种维生素一起吃吗
补充说明：牛奶可以和多种维生素一起吃吗
2022-03-25 11:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
牛奶与多种维生素可共同摄入 ，提供全面营养。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，而维生素则有助于促进这些营养物质的吸收和利用。同时，维生素本身也具有多种生理功能，如维生素C可以增强免疫力，维生素A对眼睛健康有益。因此，将牛奶与多种维生素一起摄入，可以达到营养互补的效果，为身体提供全面的营养支持。
2022-04-06 10:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
