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牛奶可以和多种维生素一起吃吗
补充说明:牛奶可以和多种维生素一起吃吗
2022-03-25 11:51
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牛奶与多种维生素可共同摄入 ,提供全面营养。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,而维生素则有助于促进这些营养物质的吸收和利用。同时,维生素本身也具有多种生理功能,如维生素C可以增强免疫力,维生素A对眼睛健康有益。因此,将牛奶与多种维生素一起摄入,可以达到营养互补的效果,为身体提供全面的营养支持。
2022-04-06 10:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。