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前期糖尿病人怎样饮食
补充说明：前期糖尿病人怎样饮食
2021-12-06 17:51
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
前期糖尿病人的饮食控制，主要以低糖、低脂、清淡易消化饮食为主。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌减少或功能缺陷所引起的，可能会出现多饮、多尿、多食等症状。
1、低糖
前期糖尿病人的血糖值处于偏高的情况，建议以低糖饮食为主，可以适当吃小米、大米、燕麦、荞麦等食物。此类食物含糖量比较低，同时还富含膳食纤维，有利于维持血糖稳定。
2、低脂
前期糖尿病人也可以适当吃低脂食物，比如鱼肉、鸡肉、牛肉、瘦肉等。此类食物中的脂肪含量比较低，而且还富含膳食纤维，有利于维持血糖稳定。
3、清淡易消化饮食
同时还建议以清淡易消化饮食为主，比如蔬菜粥、南瓜粥、山药粥、绿豆粥等。此类食物中含有丰富的维生素、膳食纤维，而且含糖量较低，有利于促进病情恢复。
除此之外，前期糖尿病人还可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，但要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。
2022-04-13 18:17
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