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产妇能不能吃南瓜？
补充说明：产妇能不能吃南瓜？
2021-11-30 16:57
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
产妇适量食用南瓜有益健康，但需控制量 。这是因为南瓜富含维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和钾，这些营养素有助于增强产妇的免疫力和促进乳汁分泌。此外，南瓜中的纤维也有助于改善消化和预防便秘。然而，由于南瓜糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，因此产妇在食用南瓜时应控制量，避免过度摄入。
2021-11-30 16:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
