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产妇可以吃杏子吗？
补充说明：产妇可以吃杏子吗？
2021-11-30 17:18
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
产妇通常可以吃杏子，但需要适量食用。
杏子的营养价值比较丰富，其含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，能够为产妇补充身体所需的营养，有助于提高身体的免疫力。而且杏子中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够预防产后便秘的发生。但需要注意的是，产妇不宜过量食用杏子，以免引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。另外，对杏子过敏的产妇也不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，产妇在饮食上应该注意保持营养均衡，以清淡饮食为主，如面条、小米粥等，同时还可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、苹果等，以补充身体所需的维生素及微量元素。产妇还需注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于促进身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-30 17:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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