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产妇待产吃什么补充能量？
补充说明：产妇待产吃什么补充能量？
2021-11-30 17:19
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产妇待产可以吃富含蛋白质、富含维生素的食物补充能量。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，蛋白质是人体所需的营养物质，能够为人体提供能量，有利于产后身体的恢复。
2、富含维生素的食物
如苹果、香蕉等，维生素是维持人体生命活动必需的有机化合物，对人体新陈代谢有着重要的作用。同时，还能够增强人体的免疫力，有利于产妇的身体健康。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解产后便秘的症状。
2021-11-30 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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