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坐月子可以拿鸡骨头炖汤吗？
补充说明：坐月子可以拿鸡骨头炖汤吗？
2021-11-30 17:19
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以适量拿鸡骨头炖汤喝的。
产褥期指的是产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的一段时间内，产妇的身体恢复是非常重要的。产妇在分娩后，身体会比较虚弱，需要补充大量的营养物质来促进身体的恢复。鸡骨头中含有比较丰富的钙元素、铁元素等营养物质，可以提高母乳的质量，有利于宝宝的生长发育。并且鸡骨头比较容易消化，不会增加胃肠道的负担。因此，产褥期可以适量吃鸡骨头炖汤。但要注意不能过量食用，以免引起消化不良，造成腹痛、腹胀等不适症状。
产妇在产褥期还要注意多休息，避免过度劳累。日常生活中饮食要营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时还要注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，及时更换内裤，避免出现细菌感染的情况。
2021-11-30 17:19
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
