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月经期吃什么排毒排污血？
补充说明：月经期吃什么排毒排污血？
2021-11-30 17:20
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月经期一般是指月经期间。一般情况下，月经期间可以适量食用新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，帮助排毒排污血。
1、新鲜的蔬菜
月经期间女性身体比较虚弱，此时可以适量进食新鲜的蔬菜，如芹菜、菠菜、西红柿等，不仅可以为身体补充所需营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，能够起到排毒排污血的作用。
2、新鲜的水果
新鲜的水果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种微量元素，如钾、钙等，适量食用可以为身体补充所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以起到排毒排污血的作用。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体所需的重要营养元素，可以维持身体的正常生理功能，促进组织细胞的修复与更新，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以为身体提供所需的能量，有助于增强身体免疫力，从而达到排毒排污血的作用。
除此之外，还可以适量食用富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣等。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-30 17:20
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
