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孕妇只吃面条不吃米饭可以吗
补充说明：孕妇只吃面条不吃米饭可以吗
a******W 2022-04-22 18:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇在孕期可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。
孕期适当进食新鲜水果蔬菜有利于补充维生素C、叶酸等营养物质，促进铁元素吸收，预防贫血的发生。但需要注意的是，如果对某些水果存在过敏史则应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良后果。另外，妊娠期糖尿病患者需要控制摄入量，以防血糖波动过大导致病情加重。
若孕妇患有妊娠期糖尿病，则不建议仅吃面条而不吃米饭，因为面条中含有较多碳水化合物，可能会导致血糖水平急剧上升。
对于孕妇来说，合理膳食至关重要。建议平时多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足胎儿生长发育所需；同时也要保持适度运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力和抵抗力。
2024-03-04 20:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
