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高粱面吃了会不会胖
补充说明：高粱面吃了会不会胖
a******W 2022-04-23 20:26
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医生回答(1)
杨向 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
高粱面本身并不会直接导致发胖，其是否会导致发胖取决于摄入量和个人日常活动量。
高粱面含有一定量的碳水化合物，如果长期大量食用且不注意控制热量摄入与增加运动量，就可能造成热量堆积，从而引发肥胖。对于易胖体质人群而言，即使少量食用也可能增加发胖风险。
个体差异也会影响高粱面是否会致胖，如代谢率、遗传因素等。
在食用高粱面时需注意适量，并结合身体状况和个人喜好选择合适的食物搭配。若担心体重管理，建议配合合理的饮食结构和适当的运动锻炼。
2024-03-16 14:29
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