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玉米面的煎饼晚上吃会胖吗
补充说明：玉米面的煎饼晚上吃会胖吗
a******W 2022-04-23 20:28
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医生回答(1)
杨耕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
晚上适量吃玉米面的煎饼一般不会长胖。
玉米面的煎饼主要是由玉米制作而成，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，而且还可以增强饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，所以晚上适量吃玉米面的煎饼一般不会长胖。但如果长期大量食用，会导致热量摄入大于消耗，进而引起肥胖的情况发生。如果担心会长胖，在晚上时应尽量避免食用过多油腻的食物，如炸鸡腿、肥肉等。
若在晚上食用了较多的煎饼，并且没有及时进行运动锻炼，则可能会导致热量转化为脂肪堆积于体内而出现发胖的现象。
晚上吃玉米面的煎饼时需注意适量原则，以免过量食用增加胃肠道负担，引起消化不良的症状发生。
2024-02-17 02:35
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