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慢跑减肥先瘦哪里?
补充说明：慢跑减肥先瘦哪里?
a******W 2022-04-23 20:31
减肥 暴饮暴食
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医生回答(1)
皮净贤 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
跑步，平常锻炼的方式之一，毫无疑问每晚跑步30分钟，，每周5次左右，每次连续最少1小时的跑步，不仅腿能瘦，全身上下其他部位也会瘦。在锻炼身体的同时肯定要保护好的生活习惯，不要吃太多清淡的食品，不要暴饮暴食。
2022-04-23 23:26
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