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熟苹果和生苹果的功效有什么不同
补充说明：熟苹果和生苹果的功效有什么不同
a******W 2022-04-23 20:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，熟苹果和生苹果的功效基本相同，主要有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效不同。
1、补充营养
苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、糖类、苹果酸、果胶、钾、铁、锌等营养物质。适量食用熟苹果可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
熟苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用熟苹果，有利于改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
熟苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用熟苹果，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
熟苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。便秘的患者可以适量食用熟苹果，有利于改善便秘的情况。
5、辅助降血压
熟苹果中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，熟苹果中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议患者适量食用熟苹果。此外，对于患有胃肠道疾病的患者，建议少食用熟苹果，以免加重病情。
2022-04-23 23:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
