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坚果燕麦片的热量高吗
补充说明:坚果燕麦片的热量高吗
a******W 2022-04-23 20:31
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医生回答(1)
坚果燕麦片的热量并不算高。
坚果燕麦片主要是由燕麦、坚果等成分制作而成,这些食材本身所含有的热量就比较低,并且还能够为身体提供一定的营养物质以及能量。适当食用可以起到饱腹的作用,也不会导致身体出现长胖的情况。但是不建议过量食用,以免引起胃肠道不适症状。
如果摄入过多的坚果燕麦片可能会增加消化系统的负担,长期如此可能导致肥胖等问题。
在选择食用坚果燕麦片时,应注意适量原则,避免因过度摄入而影响身体健康。同时,对于体重管理或控制血糖水平的人群来说,应关注食物的整体热量和碳水化合物含量。
2024-03-06 23:06
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