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海鳗鱼对身体好吗
补充说明：海鳗鱼对身体好吗
a******W 2022-04-24 22:33
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医生回答(1)
凌桂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
海鳗鱼对身体好，但不宜过量食用。
海鳗鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用能够补充机体所需的营养物质，有利于身体健康。而过量食用可能会导致消化系统负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。此外，海鳗鱼属于高嘌呤食物，长期大量食用可能会影响尿酸水平，不利于身体健康。
海鳗鱼还可能影响尿酸代谢，对于痛风患者或尿酸偏高者而言，应谨慎食用。
日常生活中，建议适量食用海鳗鱼，并注意均衡饮食，避免过度摄入盐分和油脂。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持身体健康。
2024-02-19 05:41
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