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山楂柠檬玫瑰花茶能减肥吗
补充说明：山楂柠檬玫瑰花茶能减肥吗
a******W 2022-04-24 22:32
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医生回答(1)
魏翰镜 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
饮用山楂柠檬玫瑰花茶对于减肥可能有一定帮助。
山楂、柠檬以及玫瑰花都含有一定的酸性成分，适量食用可刺激唾液腺分泌，从而增加食欲，进而起到一定助消化的作用，有利于改善因脾胃运化功能减弱导致的肥胖症状。但需注意的是，如果过量摄入可能会引起胃酸过多的症状发生。因此，在利用上述食物进行调理时，应严格控制摄入量，以免影响身体健康。
虽然山楂柠檬玫瑰花茶中含有一定的膳食纤维，具有促进肠道蠕动的功效，有助于缓解便秘的症状，但是其并不能直接燃烧脂肪，达到减肥的目的。
需要注意的是，仅依靠饮食能够消耗的热量有限，若想有效减肥还需配合合理的运动锻炼，如游泳、跳绳等有氧运动，以提高机体代谢率，加速脂肪燃烧。
2024-03-21 16:17
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