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脚踝骨折怎么康复训练
补充说明：脚踝骨折怎么康复训练
a******W 2022-04-24 22:32
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脚踝骨折可以采取固定休息、弹性绷带包扎、功能性肌肉锻炼、关节活动范围训练、平衡功能训练等方法进行康复训练。
1.固定休息
固定休息通过卧床、坐轮椅等方式限制患处活动，以促进愈合。适用于急性期后需要静养但需轻微移动的情况。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用弹力绷带环绕肢体，提供均匀压力支持受伤区域。用于轻度肿胀或软组织损伤后的初步稳定。
3.功能性肌肉锻炼
功能性肌肉锻炼涉及一系列针对下肢肌群的力量练习，如直腿抬高。旨在恢复受伤脚踝周围肌肉力量和稳定性，在物理治疗师指导下进行。
4.关节活动范围训练
关节活动范围训练包括被动屈伸运动，目标是逐步恢复受伤脚踝的活动度。此步骤应在无痛情况下进行，并根据个人情况调整频率和幅度。
5.平衡功能训练
平衡功能训练通过单腿站立等动作来提高患者双足支撑时的身体稳定性。重点在于渐进式难度提升及在不稳地面或闭眼状态下进行以挑战神经调节。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况。除上述康复训练外，还可遵医嘱服用钙片和维生素D制剂，以辅助骨骼健康。
2024-04-12 12:35
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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