发病时间：不清楚
焦虑性胸痛怎么缓解
补充说明：焦虑性胸痛怎么缓解
a******W 2022-04-24 22:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
张欣凇 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
焦虑性胸痛可以考虑放松训练、认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、运动疗法等方法来缓解。如果胸痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体进入放松状态，减少焦虑引起的胸痛。适用于轻度焦虑引起的心理性胸痛。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，减轻焦虑症状。针对焦虑症导致的胸闷、心悸等症状有效。
3.心理治疗
在临床心理学家指导下探讨个体对胸痛的认知和情绪反应，并提供应对策略。适合处理因长期压力大而引发的心因性胸痛。
4.抗焦虑药物
根据医嘱选择适当的抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等来控制焦虑水平。对于严重或持续性的焦虑性胸痛有较好的效果。
5.运动疗法
规律的身体活动有助于释放内啡肽，改善心脏健康，从而缓解胸痛。适宜于希望通过非药物手段减轻胸痛的个体。
建议定期进行心理咨询以管理焦虑情绪。日常生活中可采取适度运动如瑜伽、太极等活动，有助于缓解焦虑状态下的躯体不适感。
2024-01-27 12:03
举报向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
相关医院
