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必需氨基酸有组氨酸吗
补充说明：必需氨基酸有组氨酸吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
必需氨基酸包括色氨酸、缬氨酸、亮氨酸等，但不包括组氨酸。
必需氨基酸是人体无法自行合成或合成量不足，必须通过食物摄入的氨基酸，以维持生命活动。而组氨酸在人体内可以被合成，并且合成量充足，因此不属于必需氨基酸。
必需氨基酸还包括赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、精氨酸、甲硫氨酸等。
对于必需氨基酸缺乏的人群，可通过食用富含这些氨基酸的食物来满足需求，如肉类、鱼类、奶制品等。
2024-02-25 14:46
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