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哥本哈根减肥法中途停止+会反弹吗
补充说明：哥本哈根减肥法中途停止+会反弹吗
a******W 2022-04-25 18:28
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医生回答(1)
王元妙 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
哥本哈根减肥法中途停止后可能会反弹。
哥本哈根减肥法是一种度饮食计划，通过极低热量摄入来实现快速减重。但由于该方法不持久，会导致代谢率降低，饥饿感增加，从而使体重反弹。此外，个体差异会影响反弹的程度和速度，如体质指数高的人可能更容易反弹。
如果在执行过程中出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止，并咨询医生或营养师的意见。
为了避免反弹，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式维持健康体重。另外，需要确保每天至少摄入1300千卡的能量，以支持身体的基本生理需求。
2024-04-16 23:30
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