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啤酒能消除疲劳吗
补充说明：啤酒能消除疲劳吗
a******W 2022-04-25 18:28
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医生回答(1)
羊兴 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
适量饮用啤酒可以缓解疲劳。
因为啤酒中含有一定量的酒精成分，能够起到一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。但是要注意控制好摄入量，以免对身体健康造成不良影响。此外，如果经常感到身体疲惫不堪，建议适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。
过度饮酒可能加重肝脏负担，长期过量饮酒还可能导致肝硬化或酒精性肝炎。
对于存在慢性疾病或妊娠期的人群，应谨慎对待酒精摄入，避免因啤酒中的微量酒精而加剧病情或产生其他风险。
2024-02-17 13:21
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