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牛奶凤梨释迦果的功效
补充说明：牛奶凤梨释迦果的功效
a******W 2022-04-26 19:03
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
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牛奶凤梨释迦果具有营养补充、缓解便秘、补充能量、促进消化、改善睡眠质量等功效和作用。
1.营养补充
牛奶凤梨释迦果中含有丰富的蛋白质、维生素C等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养素。
2.缓解便秘
牛奶凤梨释迦果中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
3.补充能量
牛奶凤梨释迦果中所含有的碳水化合物和脂肪在被人体吸收后可转化为能量，以满足日常活动所需。
4.促进消化
牛奶凤梨释迦果中的蛋白酶有助于分解食物中的蛋白质，提高胃液分泌量，进而增强食欲及促进消化吸收。
5.改善睡眠质量
牛奶凤梨释迦果中的氨基酸具有镇静安神的效果，能有效缓解紧张情绪，促进睡眠。
建议适量食用牛奶凤梨释迦果，避免过量导致血糖波动或引发腹泻。对于存在乳糖不耐受的人群而言，应减少摄入牛奶，以免引起腹胀、腹泻等症状。
2024-02-27 12:32
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