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苹果和梨怎么蒸好吃
补充说明：苹果和梨怎么蒸好吃
a******W 2022-04-26 19:03
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医生回答(1)
谷古靖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
苹果和梨一起蒸，可以根据自己的口味选择合适的食用方法，一般可以选择直接吃、蒸制后吃、水煮吃、与其他食物搭配吃、与药物搭配吃等。
1、直接吃
苹果和梨都是日常生活中比较常见的水果，其中苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、糖分、矿物质等营养成分，梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分，将苹果和梨一起蒸后食用，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、蒸制后吃
如果患者不喜欢吃生苹果或者梨，可以将苹果和梨一起蒸，蒸熟后食用也可以为身体补充所需要的营养，而且也比较容易消化，一般不会对胃肠道造成太大的负担。
3、水煮吃
如果患者不喜欢吃生苹果或者梨，也可以将苹果和梨一起蒸，蒸熟后食用也比较好，因为水煮后的苹果和梨比较软烂，更容易被胃肠道消化与吸收，也不会对胃肠道造成太大的负担。
4、与其他食物搭配吃
患者还可以将苹果和梨一起搭配其他食物一起吃，如牛奶、洋葱、香菇等，可以使营养更加均衡，有利于身体健康。
5、与药物搭配吃
如果患者存在胃肠道不适症状，可以在医生指导下使用苹果和梨一起蒸，可以起到缓解不适症状的作用。
此外，需要注意的是，苹果和梨中都含有一定的糖分，糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
2022-04-27 03:59
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