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苹果生姜红枣一起炖有什么功效
补充说明：苹果生姜红枣一起炖有什么功效
a******W 2024-01-24 12:18
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医生回答(1)
倪锦殊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
苹果生姜红枣一起炖有维持酸碱平衡、润肠通便、祛寒的功效。1、维持酸碱平衡：苹果是碱性食物。将苹果、生姜和红枣一起炖可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。2、润肠通便：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，与生姜一起食用可促进肠道蠕动。具有润肠通便的辅助作用，有利于缓解便秘、消化不良等症状。3、祛寒：姜、红枣有出汗的作用。苹果可以解暑开胃，受到寒冷引起的胃部不适。将苹果、生姜和红枣一起炖可以驱寒和保护肠胃。建议饮食以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激性食物，适当运动。
2024-01-24 12:18
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