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抗缪勒氏管激素低吃什么食物
补充说明：抗缪勒氏管激素低吃什么食物
a******W 2022-04-26 18:58
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医生回答(1)
吴立 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
抗缪勒氏管激素低可以适量食用黑豆、亚麻籽、核桃、南瓜籽、鸡蛋等食物，这些食物中含有促进卵泡发育的物质，但并不能直接提高抗缪勒氏管激素水平。
1.黑豆
抗缪勒氏管激素低可能是由于雌激素水平下降引起的，而雌激素水平下降可能会影响卵泡发育。黑豆富含异黄酮类物质，可以起到类似雌激素的作用。适量食用可促进卵泡发育，从而改善抗缪勒氏管激素低的情况。
2.亚麻籽
亚麻籽中含有丰富的植物雌激素，如异黄酮、木脂素等，这些成分具有一定的雌激素样作用，有助于提高体内雌激素水平。适当摄入亚麻籽能够补充机体所需的营养物质，对调节内分泌系统功能有一定的帮助作用。
3.核桃
核桃中含有的维生素E和不饱和脂肪酸等营养成分，对于维持生殖系统的正常运作有积极影响，进而辅助提高抗缪勒氏管激素水平。经常食用核桃可以帮助降低体内的自由基含量，减少细胞氧化损伤，从而间接地提升抗缪勒氏管激素的浓度。
4.南瓜籽
南瓜籽含有锌元素，而锌是精子生成过程中必需的微量元素之一，因此吃南瓜籽有助于改善抗缪勒氏管激素低的症状。此外，锌还参与了睾丸内雄激素合成过程中的多个环节，适当进食南瓜籽有利于促进雄性激素分泌。
5.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成与人体所需相符，易于被身体吸收利用，有助于提高免疫力和恢复体力。同时，蛋白质还是合成各种激素的重要原料，适当食用鸡蛋有助于提高抗缪勒氏管激素水平。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以确保身体获得足够的营养支持。若症状持续存在或加重，应及时就医进行针对性治疗。
2024-02-19 15:47
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