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总胆固醇高鸡肉能吃吗
补充说明：总胆固醇高鸡肉能吃吗
a******W 2022-04-27 18:02
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医生回答(1)
和海影 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
总胆固醇高的患者可以适量食用鸡肉。
总胆固醇高与饮食习惯密切相关，适当控制摄入是必要的。虽然鸡肉中含有一定量的胆固醇，但是相对于其他动物性食物而言，其含量较低。此外，鸡肉富含蛋白质，有助于维持身体健康。因此，总胆固醇高的患者可以适量食用鸡肉。
对于无特殊需求的人群，每天可摄入0.8-1.2两的鸡肉；对于需要减肥或控制热量摄入的人群，建议减少至0.5-0.8两。
在日常生活中，需注意均衡饮食，避免长期单一地食用某种食物导致营养不良。同时要定期体检，监测血脂水平，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-04-04 16:40
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