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火龙果是凉性水果吗
补充说明：火龙果是凉性水果吗
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
计荣静 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
火龙果是一种凉性的水果。
火龙果性寒，从中医食疗的角度来讲可以起到一定的清热解毒的作用，因此被归为凉性食物。适当食用有助于改善上火所致的口舌生疮、大便干结等症状。此外，火龙果还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，进而帮助消化，改善便秘的情况。但需要注意的是，由于火龙果性质寒凉，长期大量食用可能会导致脾胃虚弱，出现腹痛、腹泻的症状，尤其是对于本身体质虚寒的人来说，更容易引发此类不良反应。
不同品种的火龙果属性略有差异，红心火龙果偏温性，而白心火龙果则属于凉性水果。
在日常生活中要均衡饮食，除了上述提及的火龙果外，还可以适量摄入苹果、香蕉等新鲜水果，以满足机体所需的多种营养物质。
2024-04-11 10:09
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