发病时间：不清楚
肩颈保养的好处与功效话术
补充说明：肩颈保养的好处与功效话术
a******W 2022-04-25 18:32
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩颈保养具有放松身心、改善睡眠质量、缓解压力、促进血液循环、舒缓颈部及肩部肌肉紧张等功效和作用。
1.放松身心
通过按摩手法可以刺激神经系统，促进身体分泌内啡肽，使人感到愉悦和平静。
2.改善睡眠质量
适当的肩颈保养可以帮助消除身体疲劳，提高睡眠质量，使人在第二天精力充沛。
3.缓解压力
长时间的压力会导致肩颈部位出现僵硬和疼痛的情况发生，适当进行肩颈保养有助于减轻压力，进而缓解不适症状。
4.促进血液循环
肩颈部位分布着丰富的血管和神经，定期进行保养可加速局部血液循环，减少因血液不畅引起的肿胀和疼痛。
5.舒缓颈部及肩部肌肉紧张
长期保持不良姿势或过度使用肩颈可能导致肌肉紧张和僵硬，此时可以通过针对性地护理来缓解。
在进行肩颈保养时，应注意避免力度过大造成损伤，同时注意保暖，以免受凉引起不适。此外，建议每周至少进行一次保养以维持效果。
2024-04-02 09:57
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
