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速溶黑咖啡提神多久
补充说明：速溶黑咖啡提神多久
a******W 2022-04-28 18:39
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，速溶黑咖啡一般可以提神4-5个小时，但具体时间需要根据个人体质以及工作强度进行综合判断。
速溶黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用。如果个人体质比较好，工作强度比较小，一般可以提神4个小时左右。如果个人体质比较差，工作强度比较大，一般可以提神5个小时左右，甚至可能会出现头晕、乏力等不适症状。
需要注意的是，速溶黑咖啡不宜过量饮用，以免刺激中枢神经系统，引起失眠、心悸等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。建议患者在日常生活中，要注意合理饮食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2022-04-29 03:16
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