鲁花高油酸花生油和鲁花花生油的区别

计荣静 主治医师 三甲

擅长：营养科

提问

鲁花花生油和高油酸花生油的区别在于成分不同、适用人群不同、营养价值不同、使用方法不同、副作用不同等。

1、成分不同

高油酸花生油主要成分为不饱和脂肪酸、维生素E、磷脂等。而鲁花花生油的主要成分为不饱和脂肪酸、维生素E、磷脂等。

2、适用人群不同

高油酸花生油一般适用于需要补充不饱和脂肪酸的人群，如孕妇、产妇、儿童等。而鲁花花生油一般适用于需要补充维生素E的人群，如成人、儿童等。

3、营养价值不同

高油酸花生油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、磷脂等，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育。而鲁花花生油中含有大量的维生素E、维生素A、不饱和脂肪酸、磷脂等，适当食用可以促进人体的新陈代谢，还可以辅助改善视力。

4、使用方法不同

高油酸花生油的使用方法一般为直接食用，而且需要将花生油放置在阴凉干燥的地方进行存放。鲁花花生油的使用方法一般为直接食用，并且需要将花生油放置在阴凉干燥的地方进行存放。

5、副作用不同

高油酸花生油中含有大量的油脂，如果患者长期食用，可能会导致体内的油脂含量升高，从而引起肥胖的情况。而鲁花花生油中含有一定的油脂，如果患者长期食用，可能会导致体内的油脂摄入过多，从而引起高脂血症的情况。

另外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。